“肾虚”是传统医学独有的说法，会根据年龄、性别和程度表现各异。

年轻男性会有精少不育的情况......

一些女子会出现经少，经期时间拖的过长，甚至还有不孕不育的现象......

年龄长者会频繁性的耳鸣、，腰膝酸软、以及精神容易疲倦......

其实，肾虚不会无缘无故的出现，在刚开始的时候，身体都会给我们一定的提醒，会给我们频繁的发“信号”。

中医认为“齿为肾之标。”意思就是说，肾与牙齿的健康是密切相连。如果肾不好，那么牙齿健康就会受影响。会根据程度不同，牙齿的表现也不同。

轻度肾虚

刷牙时易出血，有明显口臭，怎么刷牙都刷不干净。原因是，体内肾阴虚亏后，虚火就容易上行，就易导致口气难闻。

中度肾虚

牙齿有明显酸软感、牙龈常上火且红肿。因为体内虚火较旺，已经“烧”到了牙龈了。

重度肾虚

肾虚严重时，就会出现牙龈萎缩以及牙齿松动。中医认为，“肾绝牙齿长”，这就是说牙龈萎缩了，牙齿看起来好像长长了。

一般人到了四十岁，人体各项机能会随之下降，所以体内的肾气就会出现虚弱的现象，首先会从牙齿上表现出来，这其实就在给身体发“信号”，要我们注意要保养肾气了。

如果体内有肾虚的情况，不论严重与否，都需要引起重视。

对此，中医对“肾虚”导致的牙齿问题有四点建议，坚持做可以让松动的牙齿重新恢复牢固，大家可以借鉴：

一、口腔清洁是基础，中医提倡“晨漱不如夜漱”，意思就是晚上睡前刷牙特别重要。

二、俗话说得好“药补不如食补”，中医认为黑色可入肾，在饮食当中需要多吃黑色的食物，如黑芝麻，黑米，黑豆等。

三，如果牙齿已经出现问题，建议吃了食物之后用淡盐水漱嘴。中医认为盐味咸入肾，是有一定的固齿效果。

四、养成中药刷牙习惯，在刷牙的同时还可牢固牙齿。

历代所传中药刷牙方颇多，如立户方牢牙散，被众多医家推崇。其方由八味中药组成：旱莲草、女贞子可益肾阴，解牙齿稀疏、松动、牢固牙齿。寒水石、青盐除燥热，治牙龈上火萎缩。羌活、升麻、冰片可止齿疼牙痛。早晚刷牙，每次不少于三分钟。

四十岁之后由于肾气开始逐渐亏虚，就会出现红肿疼痛，吃饭塞牙及牙齿松动等表现。而换成中药刷牙益处颇多。（同款推荐）

中医有云“肾为先天之本”，这也阐释了，很人认为牙齿好不好，遗传是有一定的关系。但是后天的保养如果忽略，遗传的再好也是枉然。

牙齿问题是一种慢性问题，而使用中医方法保养更为科学。就像我们将牙膏换成中药刷牙一样，一个小小的改变，而带给你的将是牙齿健康的大改变。