我前几天刚过完28岁的生日，现在已经戴牙套整整2年半了，但还有差不多半年才可以拆牙套。我的牙套体验或许会帮你认识牙齿正畸这件事。

1、关于时机

一般来说戴牙套的最佳年龄是12-18岁。如果错过了最佳年龄，也没关系，不过越早戴牙套越好。当你因为牙齿不美丽而不敢大笑，自卑不自信时，就行动吧。

我的爸妈是农村人，他们没有牙齿正畸这种意识，也没注意过我牙齿的问题，大二交了男朋友（也就是现在的老公），男友不止一次提过我牙齿的问题，我也不在意这件事，再加上没有钱，我也就没考虑戴牙套。

刚入职的时候，看到同事美美的，心理就有些自卑，也不敢大笑，就去咨询牙医，牙医说要戴2年牙套。再加上工作变动的关系，我在19年4月开启了我的牙套体验。

2、关于牙套类型

我带的是传统钢牙套，去的是康贝佳诊所。因为工作的地方在小县城，由于要经常复诊，医院要就近选择。医院，再加上康贝佳比较有名气，我就去了康贝佳。另外我戴牙套时，这家诊所只有传统钢牙套，我没得选择。如果有的选，医院，并且选择陶瓷的牙套，因为陶瓷的美观些。

我在网上查的资料，说是传统以及自锁的牙套技术比较成熟，正畸时间短，而隐适美适用于牙齿没什么大毛病的正畸。

3、关于费用以及时间

跟牙医协商好，包括保持器总共花费2.2W。至于时间，目测要戴3年牙套。

费用和时间与每个人牙齿的矫正难易程度以及年龄有关系。越早矫正，时间就越短，费用就越少。牙齿越容易矫正，时间就越短，费用就越少。医院也有关系，校正医院，做好横向对比。

4、关于戴牙套丑的问题

是的，戴牙套真的很丑，嘴巴会变凸，因为牙套有厚度。戴隐适美丑不丑，我不清楚，不过戴传统牙套，是很丑哇。

再加上讲话的时候，会露出牙套，是真的不好看。我最刚开始戴牙套的时候，讲话都要拿手挡着，我不敢让别人看见，但是过了1个月，我习惯了，也就无所谓了，我笑的时候，也敢大笑了。

戴牙套后，我整个人都自信了，再也不像之前那样不敢露牙齿笑、大笑时捂着嘴巴了。虽然牙套丑，不过戴牙套丑一阵子，不戴牙套丑一辈子。

5、关于拔牙

我拔了4颗牙齿，4颗5号牙，幸运的是，我没有蛀牙，如果有蛀牙，就会麻烦一些。

拔牙一点都不可怕，就是会难受一星期。拔第一颗牙时，打完麻药后，开始拔牙，当牙齿开始松动，牙龈微微渗血，我有些心跳加快、出汗、脸色发白，缓了半个小时后，继续拔，才拔下来。拔其他牙齿时，就没有这种情况了，都很顺利。

拔牙齿时要避开生理期，一次只能拔一颗，否者身体会扛不住。

6、关于戴牙套后饮食的问题

刚戴牙套时，我的上下牙齿一碰就疼，稀饭全靠吞。3天以后，末端钢丝把我的牙龈磨得出血，牙医让我糊口香糖，我试了以后，真的想骂人，没有作用不说，还黏糊糊的。我搜了攻略，去买了正畸蜡，然后就黏上去很快就好了。

1星期后，可以吃面条，再过1星期就可以吃日常的蔬菜了，不过肉类还是有些难度。

每次复诊后的3天之内要吃软的食物，之后就没啥影响了，吃肉完全没有压力。不过我已经2年半没有啃过甘蔗了，好怀念。

除了最开始的一个月钢丝会扎嘴巴，后期习惯后，钢丝就不扎嘴了，我就再也没用过正畸蜡了。

7、关于正畸钉

我一共打了4颗正畸钉，目前嘴巴里还有2颗。打钉子时，一点都不疼，麻药过了之后，会有些轻微难受，不过2天后就没啥感觉了。

正畸钉是帮助收牙缝的，可以保证收牙缝时，后牙不会前移。

8、关于平导

我带了差不多7个月的平导，目的是为了把我下牙的门牙下压，后牙提升，改善深覆合。因为我下牙的门牙太长了。

带平导时，说话会轻微大舌头，也会把上牙齿顶的更凸些。我最刚开始戴平导时，连话都说不成，不过1星期后，慢慢恢复了，说话会有轻微大舌头。带平导时，只能靠门牙吃饭，不过习惯后，就行了。

拆平导后，也会大舌头，不过2天后就恢复正常了。

9、关于橡皮筋

能够戴上套在上下牙之间的橡皮筋，就说明到关缝的尾声了。这个皮筋要24小时佩戴、2天一换，自己更换。不过我会在打哈欠时，不小心把这根皮筋崩断，根本等不了2天。

10、关于牙齿清洁与黑三角

牙齿清洁很重要，我一天要刷3次牙，配合电动牙刷与水牙线。至于黑三角，下门牙有一些，因为我下牙齿之前太乱了，上牙齿没有黑三角。

期待拆牙套后美美的自己。