导语：中老年人开始寻求临床健康知识和健康观念，为身体带来健康，他们通过自己的体检，检测各个器官的数据和指标，从而判断适合哪种养生方法来维持身体器官的生长意义。

随着临床医学技术的进步和新型电子仪器设备的出现，人们开始根据自己的血型，来了解体内各种组织器官的指标，可以在短时间内判断身体的异常状态和状况，人们还可以在最短的时间内有效地预防身体疾病，并得到医务人员的治疗和预防措施，摆脱这种疾病的麻烦和恶性。

临床医疗技术有效地治愈了身体的各种疾病和难治性疾病，人们的预期寿命和平均年龄也有了一定程度的提高，中老年人不再追求自己的长寿体质，而是根据自己的生命体征和临床血常规检测到的各种器官指标，通过养生或膳食营养补充来提高生活质量，延缓器官衰老状态。

寿命或“藏”在脸上？脸上若有这4个特征，或许暗示

1、三庭

人脸是由三庭五眼构成，上腔从发际到眉骨，中庭从眉骨到鼻底，下腔从鼻底到下颌骨，两耳之间的距离为五眼，人体的外观和第一感觉是否很舒服，是由三庭和五眼的影响造成的，然而三庭的比例有所不同，例如，中庭太长而上法庭较短，或者上法庭和下法庭较长而中庭较短。

2、牙齿

身体在牙齿的作用下咀嚼食物，牙齿与人体的营养摄入和吸收密切相关，因为年轻人的牙齿比较强壮，如果牙齿脱落或松动，会影响食物摄入，牙齿较少的老年人会无形中提醒外界，身体变老了，健康状况不容乐观。

3、眉毛

生长在眉骨上的硬体毛是眉毛，眉毛的长度、厚度和湿润程度在一定程度上会反映出身体的血气是否处于强劲状态，如果眉毛稀疏、枯萎、发黄、脱落，则表明身体血气不足，如果在日常生活中发现50岁左右的身体有长眉毛或一两条长眉毛，你需要注意分开，因为这很可能是肾病、癌症等严重疾病的外在表现。

4、耳朵

长寿的人耳朵长，一般来说，普通人的耳尖和眉毛的位置是水平的，耳垂的下部与鼻子的底部保持同一水平，然而长寿人士的耳尖和耳底通常较长，长寿老人的耳垂通常超过两厘米，甚至更长，60岁以后，它会变得更长、更柔软。

养成这3个好的生活习惯，这更有利于塑造长寿的体格

1、坚持锻炼

世卫组织将缺乏锻炼列为世界第四大死亡风险因素之一，如果身体长时间缺乏锻炼，身体的操作能力会降低30%，有氧运动可以降低患癌症的风险，降低10%的发病率，并且预期寿命会更长。

2、及时补充水分

水是生命之源，及时为身体补充水分不仅可以促进生命活动，也是影响寿命的关键因素之一，如果长期摄入水分不足，就会增加患其他疾病的风险，为了达到长寿的目的，我们应该主动喝水，多吃新鲜蔬菜和水果来保持细胞的活力。

3、多与他人沟通

多与他人交流的人会延长寿命，因此，在日常生活中，无论孤独与否，都应该积极参与社会活动，降低老年人死亡的风险，接触更多的新鲜事物，这有利于保持神经中枢处于兴奋状态，如果想健康长寿，应该在日常生活中多出去，与朋友交朋友，释放内心的压力，保持稳定愉快的心情。

结语：临床上中老年人可以根据自己的实际情况，和生命体征来衡量自己是否属于长寿体质。