牙齿变稀疏、吃饭塞牙，几乎是很多中老年人共有的一个牙齿困扰。

其实，很多人都不知道，这些表现都是身体在给我们发出一个信号，告诉我们肾气亏虚了……

吃饭塞牙和肾气亏虚又会有什么关系呢？今天简单的来给大家讲一下，并且告诉大家一个小妙招，或许能够帮助到你。

吃饭塞牙是一种表现，其实它的本质是我们牙齿之间出现了缝隙。而引起这个缝隙的原因呢，是我们牙齿出现了松动。而牙齿松动的底层原因，多是患有牙周炎。

所以我们要明白，当出现吃饭塞牙，最根本的原因是患有了牙周炎。

牙周炎顾名思义，就是口腔内牙周它有了炎症。在最初的时候会引起上火，牙痛，牙龈出血。

当发展到一定程度的，就会引起牙龈萎缩及牙齿轻微的松动。这个时候，吃饭塞牙就出现了。

如果这个时候你不进行干预，那下一步就会出现牙齿松动及脱落。

所以，当你出现了吃饭塞牙，这就是身体在告诉你一个信号，如果再不注意，牙齿就要松动了。

在预防和遏制牙周炎上，现代医学多是以杀菌消炎为治疗手段。

但是我们口腔环境很特殊，长期处于一种潮湿和需要接触外界。很难将口腔保持在一个无菌的状态。

这也是为什么使用抗生素治疗牙周炎，治疗的时候效果好，不治疗又反复的原因所在。

牙周炎中医称为“牙宣”，认为引起的主要原因是年龄大了之后肾气不足所引起的。

当肾气不足了，第一它无法濡养牙齿，就会出现牙齿酸软，疼痛严重的就会牙齿松动。

第二肾气不足就会产生虚火，虚火就会影响到牙龈健康，只要牙龈红肿萎缩这情况出现。

中医在预防和遏制牙周炎上有一个小方法。可以用“养肾气和去胃火”的中药，早晚坚持刷牙。这样在刷牙的同时又养护了牙龈和牢固的牙齿。

中药刷牙的方法已经传承了上千年，有很多中药刷牙方传承下来。如《兰室秘藏》记载之东垣牢牙散、《严氏济生方》记载之申先生铁瓮方牙药、杨龙九之牢牙散、赵荣福的立户方、遗山牢牙散等诸多中药刷牙方传承。

当然中医，除了使用中药刷牙，还有很多种保护牙齿的方法。比如说像经常提肛，每天早晚叩齿这些方法都是很不错的。

牙周炎中医称“牙宣或牙疳”。过了四十岁的人。多有肾气不足和脾胃不合胃火旺，则出现上火牙痛，牙齿酸软、敏感怕冷怕热、吃饭塞牙、咀嚼无力、吃饭疼痛甚至牙齿松动等困扰。而使用中药刷牙则是一个好方法。

如果你的牙齿不好，经常上火，牙痛甚至于松动，可以了解一下中药刷牙这个小方法。